學習的自信心能積極地開發(fā)潛能，面對學習困難無所畏懼，是考試取得佳績的強大內(nèi)因，所以學習自信心對學習非常重要。但是很多的高三學生學習上沒有自信心，情緒自卑低迷，這嚴重影響了學習的熱情和主動性。學習基礎差、過低的自我評價、別人的諷刺挖苦、過高的期望目標、盲目的與他人對比等，這些都是導致學生缺乏學習自信心的主要原因。家長如何幫助孩子增強學習自信心呢？
?。?SPAN>1）辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績
大多數(shù)的高三學生對學校組織的每次綜合考試或模擬考試都非?？粗?。有的學生成績考好了，受到了老師的表揚和同學的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自大，有的學生成績考不好了，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學習的斗志，這兩種心理狀態(tài)都不可取。對待這些綜合考試和模擬考試要辯證地看待，這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數(shù)學生目前的學習水平，但并不是絕對的，考前的模擬考試和高考的成績之間還有很大的彈性，有的同學可以相差上好幾十分，所以，一次模擬考試成績考好的同學不要太得意，而成績沒有考好的同學更不該喪失信心，而應該慶幸，因為模擬考試及早地暴露了自己在學習上存在的問題，能讓自己及時補救，避免在高考時因出現(xiàn)類似錯誤而丟分。
（2）學會正確地歸因
學生對每次考試的成敗其實都自覺或不自覺地進行歸因。正確地歸因有利于學生更加努力，爭取下一次考試的成功，可是有更多的學生不能正確積極地歸因，總是把考試的失敗歸因為自己能力差等這些因素，這樣的歸因就調(diào)動不起自己學習的主動性，使自己更加自卑和失去學習上的信心。所以家長要讓孩子在學習上學會正確的歸因。
歸因可以分為內(nèi)因和外因，穩(wěn)定性原因和易變性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我們家長能引導孩子把考試的失敗歸結為是自己的努力不夠等內(nèi)在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通過更多地努力來爭取下次考試的進步。如果我們的孩子總是把自己考試失敗的原因歸結為是自己能力差、考試的題偏難、自己的運氣不好等外在、不可控制也不穩(wěn)定的因素，這顯然使孩子對以后的學習仍然感到無能為力，不能激發(fā)孩子學習的主動性和學習的信心。
（3）家長要用積極樂觀的心態(tài)影響孩子
家長和孩子生活在一起，彼此心態(tài)、情緒相互有影響，所以我們家長要有意識的用積極樂觀的心態(tài)去影響孩子。比如：當孩子自卑、愁苦的時候，家長要用真誠積極的語言鼓勵安慰孩子：“雖然你以前的基礎不太好，但是爸爸已經(jīng)看到你這階段很努力的學習，確實掌握了很多以前遺留下來的知識點，不要急，爸爸相信你繼續(xù)這樣堅持下去，一定能趕上來的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣賞你解決困難的勇氣，相信這次學習上的困難你一定會解決的，爸爸愿意幫助和支持你?！奔议L始終能給孩子鼓勵和信任，這是給孩子巨大的精神支持，孩子能真心感受到父母對自己的愛，產(chǎn)生強大的克服困難的心理動力和勇氣。孩子在父母的理解和強大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困難，找回學習上的信心。
?。?SPAN>4）家長對孩子的每一小步進步都進行及時地鼓勵，鼓勵鼓勵再鼓勵。
孩子學習上的自信心從根本上說來源于孩子學習上的成就感。當孩子經(jīng)過自己的努力使他的學習有所進步的時候，他會感受到成功的喜悅，這會大大地增強孩子學習的自信心。所以當孩子在學習上哪怕只有一點點的進步，家長都要抓住時機給予及時地鼓勵，讓孩子看到自己的每一小步的進步都能得到家長的承認和肯定，這時他的學習成就感受就會放大，能感受到父母對自己學習的關心和鼓勵，更能激發(fā)他學習的熱情和主動學習的精神。
家長在孩子高三時，其實最重要的角色是拉拉隊。你不停地喊加油，孩子的勁兒就會不由自主地使出來。少指責，少嘮叨，多稱贊，多鼓勵。適當時可以運用一些良性心理暗示法，比如，“你今天（近來）的狀態(tài)看起來不錯！”，“你最近比較細心了，出錯少了！”等等。還可以利用高三各學校召開家長會的時機進行良性啟發(fā)，比如，“老師說你最近表現(xiàn)不錯，成績在穩(wěn)步提升”；或者說“老師說你近來進入角色了，如果照此下去，相信考上理想大學應該沒問題！”等。不過，這種心理暗示的話最好每次只說一遍，并在合適的時候說出來，否則會適得其反。
當然，我不是說要家長說假話，但借老師的話適當?shù)剡M行變換語氣對孩子進行良性暗示有時會比我們直接說出的話更有力，對孩子增強自信心，樹立勇氣戰(zhàn)勝高考肯定是有益處的。
?。?SPAN>5）幫助孩子明確切實可行的目標
幫助孩子制定一個切實可行經(jīng)過努力、預計能達到的目標，比如，爭取考上哪個層次的大學，名次進步達到他高中平均水平之上一點點。目標對一個人有勇氣戰(zhàn)勝困難起著非常大的作用。適當?shù)哪繕?，能夠讓人信心百倍?/DIV>
（6）幫助孩子找準努力的方向
和孩子一起針對各科成績進行深入分析，如果家長可以勝任可協(xié)助孩子進行此項工作，如果家長不能勝任，可請教老師或家里其他有能力的人協(xié)助孩子。找出各學科存在的薄弱點進行專攻，每提高一分就會增加信心一分，每搞懂一個環(huán)節(jié)，就是朝著目標前進了一步。
這就像人都會有的經(jīng)歷，外出時如果不知道往哪走，怎么走，就會信心不足，心里沒底，盡管最終也到達了目的地，但總覺得花費了很長的時間。但同樣的路在往回走時，就會覺得路很近了，時間也花的少了，這是因為家的方向在我們看來太清楚不過了。
?。?SPAN>7）教孩子學會一些招數(shù)，幫孩子樹立自信。
1、學會微笑。學生要將微笑作為生活中的一部分，經(jīng)常微笑可以給自己增添信心、從容和力量。
2、挺胸抬頭走路。人的走路姿勢與步伐和內(nèi)心的信心體驗有密切的關系，學生應該養(yǎng)成挺胸抬頭，步伐堅強有力，速度稍快的走路習慣。
3、運用積極自我暗示。學生在復習遇到困難時，不要心虛、急躁，想想其他同學也會遇到同樣的困難，這就是積極自我暗示的方法。
每天都說“我能行”。心理學研究發(fā)現(xiàn)，自我暗示的力量是巨大的。如果我們暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果我們告訴自己“我不行”，我們就會變得越來越笨。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心理告訴自己“我能行”，“我能成功”等，你就會越來越有信心。你需要每天進行2－3次，最好在鏡子面前，對著鏡子中的你說，“我能行”，具體時間可以安排在學習之前進行。
4、不打疲勞戰(zhàn)。缺乏睡眠和休息會導致心情煩躁，降低信心。而提高復習效率，在短時間內(nèi)完成復習任務，有助于增強信心。
5、不要迷信。
6、高考期待的目標要適當。
7、不要攀比。不要在復習過程中過多地與同學談論高考目標。
8、在每次做題時，要先做幾道容易題，為每次練習奠定順利的開端。欺軟怕硬，多做容易題。難題恐怕是沒有止境的，不論你多么聰明，你發(fā)現(xiàn)自己總是被難題所嚇倒。在難題面前，自己會變得渺小，不自信。在容易題面前，你會覺得自己比較厲害，有信心。實踐證明，多做容易題可以增強自信、保持自信。
9、多和同學、老師、家長交流。交流的內(nèi)容應該是自己的心事和分析自己存在的不足。
10、不懈努力，增強學習實力。
11、改錯題，考后一百分。面對一套一套的模擬題，你發(fā)現(xiàn)不論你怎么做，其結果總是有不會的題，這讓你很氣餒，甚至是感到絕望：“我怎么總是不會？”其實這些問題都是舊問題，如果你能夠花時間改正過去的錯題，將錯題改對，做到考后一百分。這樣做既可以改正錯誤達到有效復習的目的，也可以讓你覺得這些問題都解決而產(chǎn)生自信的感覺。因此，改錯題比做新題更能增強自信心。
12、利用學校的喊班訓、演講等形式增強自信。
高考其實不光是考成績，考掌握知識的技能，還要考驗孩子的心態(tài)，及臨場發(fā)揮，最后還要考志愿的填報是否成功。所以，家長在鼓勵孩子的時候也要對自己充滿信心，相信通過自己的幫助，孩子一定能在高考這場戰(zhàn)役中取得最后的勝利！笑到最后的人才是勝利者！
