高中階段孩子要完成由少年到青年的心理轉(zhuǎn)變，這標志著一個新的成長階段的來臨。而高一新生的適應(yīng)狀況，又直接影響著學(xué)生整個高中階段的各項發(fā)展。如果出現(xiàn)“不適應(yīng)”癥狀，應(yīng)該怎樣解決呢？

一、初高中銜接過程中學(xué)生的心理變化
    1.自我的發(fā)展

高中生已經(jīng)能夠完全意識到自己是一個獨立的個體，因此要求獨立的愿望也日趨強烈。有時為了表明自身的獨立性，言論行動往往以“自我”為中心。一方面強烈要求信任他們，理解他們；一方面又出現(xiàn)了否定老師，否定家長及他人的心理傾向。

2.情緒的發(fā)展

高中生情緒發(fā)展逐漸成熟，開始對沖動的情緒進行克制和忍耐，這時高中的會表現(xiàn)出一個特點——文飾性，也就是情緒會出現(xiàn)表里不一的現(xiàn)象。比如，受委屈，心里難過，卻在大家面前裝的若無其事等。

3. 同伴關(guān)系

與初中生相比，高中生對人際交往方面的要求更高。他們所理解的友誼不僅要有共同的興趣愛好，而且包括共同的觀點、信念等，這也使得高中生的友誼更為深厚。

二、初高中銜接過程中常見的消極心理
1. 間歇心理

經(jīng)過初三一年的緊張學(xué)習(xí)，超負荷的拼搏以及身心能量的過度透支，升入高中容易感到身心疲憊，而高考還有遠遠的三年時間，因而滋生了對學(xué)習(xí)的松懈情緒，“喘口氣，歇歇腳”的心理比較普遍。

2. 茫然心理

初三階段的奮斗目標非常明確與強烈。進入高中后，有的新生入學(xué)初期新的目標尚未確立，出現(xiàn)目標的丟失和理想真空。由于目標的缺失往往使人缺乏方向感，無所適從。 

3.失落心理

有的新生中考發(fā)揮失利沒有進入心儀的高中，有些新生雖然志得意滿，準備大顯身手，卻很難拔尖。過高的期望值與現(xiàn)實的反差較大，易出現(xiàn)情緒波動和失落。

三、高一“適應(yīng)”是關(guān)鍵，心理狀態(tài)需調(diào)整
1.自我認識和定位方面需要調(diào)整

對于新環(huán)境的適應(yīng)最主要的問題是在這個環(huán)境中能夠盡快進行自我定位，也就是認識自己在這個新環(huán)境中所處的位置。很多高一新生在面臨新環(huán)境時，對自己的認識基本都停留在過去的自我評價中，也因此會產(chǎn)生很多新環(huán)境適應(yīng)問題。這種適應(yīng)不良的問題會在高一開學(xué)后開始顯現(xiàn)，因此高一新生有必要及時調(diào)整自我認識。

2.學(xué)習(xí)方面需要進行的調(diào)整

進入高中以后，高一新生的學(xué)習(xí)角色需要由被動轉(zhuǎn)主動。首先要及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略，結(jié)合自身實際情況，多和老師溝通，多反思，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。其次，學(xué)會自學(xué)。高中有更多的時間留給了學(xué)生，讓學(xué)生對自己所學(xué)知識進行理性思考、理解、消化掌握。學(xué)生要重視提前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，對知識進行深入理解并做到靈活運用。其三，要學(xué)會尋找自身地優(yōu)勢和特色。充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和個性特長，對于樹立自信心、帶動其他學(xué)科的學(xué)習(xí)很有幫助。

3.人際關(guān)系處理方面的調(diào)整

由于高中生自我意識、獨立欲望、自尊心都明顯增強，在渴望人際交往的同時，容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙，比如“小團體現(xiàn)象”等。所以，與他人相處時，要有一個寬闊的胸懷，重真誠。真誠的贊賞、關(guān)心與幫助，幫助建立友誼。注意表達方式，說話的語調(diào)語氣，讓良好的表達成為交際的助手，而非累贅。

四、初高中銜接的不適應(yīng)，家長可以做什么？
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高中階段是學(xué)生成長的一個轉(zhuǎn)折點，父母應(yīng)該多了解孩子的真實想法。盡量做到尊重孩子，像朋友般對話。有個詞“重要他人”，從心理學(xué)上講，是指一個心理和人格形成過程中，起過巨大影響甚至是決定性作用的人。發(fā)展心理學(xué)的研究表明，人生的不同階段，重要他人會發(fā)生一些變化：學(xué)前階段——父母對孩子的影響無可替代；小學(xué)階段——老師就是權(quán)威；到了中學(xué)階段——特別看重友誼，在和朋友像“成年人般”的聊天中能找到共鳴。這也就是為什么家長在對待這一階段的孩子時，有時要放低自己的姿態(tài)，像朋友般地和孩子溝通。

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很多家長說他們越來越不會和孩子溝通了，說著說著就產(chǎn)生矛盾了，孩子也越來越不愿意和家長溝通了。和孩子溝通存在問題的話，父母學(xué)會傾聽比說教更重要。當父母以傾聽者的心態(tài)和方式打開話題，就會在不經(jīng)意間創(chuàng)造一個輕松的談話氛圍，在這一氛圍中，孩子往往能暢所欲言，而父母也能了解更多孩子的想法和信息，便能更好地“對癥下藥”。

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寄宿制高中的新生，初次離家面對相對獨立的生活，需要適應(yīng)新的生活環(huán)境和生活條件，面臨著新的心理斷乳。家長平時可以進行適應(yīng)性教育，創(chuàng)造機會鍛煉孩子的自理能力，培育孩子的獨立性。

愿每一位剛剛步入曙光校園的學(xué)子，對未來的自己有預(yù)期，腳踏實地做好當下最重要的事情，時光不會辜負每一個努力拼搏的人。

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圖文：滄州一中心理咨詢室

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