高考過后易發(fā)心病

專家：家長對考生多份理解

新晚報

高考結束后，考生和家長立刻卸下了肩上的重擔，轉入自由的生活，但考試成績直接牽動著考生們的情緒，或喜或悲。心理專家提醒，從高考結束到成績公布這段時期是考生“心病”的高發(fā)期，家長應多與孩子溝通，給予充分的理解，不要過度放縱孩子的言行。

高考過后，考生們本該松口氣，心情順暢，但記者昨天卻從省心理咨詢師協(xié)會了解 到，前來進行心理咨詢和輔導的考生并不比高考前少。考生大多出現(xiàn)兩類心理問題，一種是過度興奮，考前承受的巨大壓力，考后突然徹底釋放，使考生玩樂過度， 產生不當行為；另一類是極度悲觀，沒考好的考生，無法接受現(xiàn)實，易陷入悲觀失望中不能自拔，甚至產生無顏面對家人和老師的內疚之情，種種焦慮心態(tài)造成極度 悲觀。

市第一?？漆t(yī)院院長、心理專家張聰沛認為，從高考結束到考試成績公布這段時間考 生最容易出現(xiàn)心理問題。由于考生考前長期超負荷學習，形成了慣性的緊張模式，考試后突然放松，心理和生理上都可能出現(xiàn)不適感，考生會覺得喪失目標、迷失自 我，一些考得不滿意的考生，更容易出現(xiàn)抑郁、焦躁等情緒。

張聰沛建議，考生應“循序漸進”地改變自己的生活，不要過分貪玩，突然改變作息 時間和飲食習慣。為釋放心中的壓力和不快，考生可選擇一些健康的放松方式，如多聽聽音樂，常到戶外活動，或和家長、同學聊天、旅游等。張聰沛提醒家長，不 要因為考完試而過分放縱孩子，要多和孩子溝通，了解他們的內心感受。尤其是考試成績不理想的考生，家長不要過多埋怨，而要給予充分的理解，像朋友一樣傾聽 孩子的心事，幫助孩子解開“心結”。

楊茉