為了幫助我校高一新生盡快適應高中生活，完成初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)換，日前，我校在高一年級開展了以“遇見高中，筑夢未來”為主題的適應性心理講座。

本次講座由我校專職心理教師張靜主講。高一年級1800余名新生通過“線下講座+線上直播”、“主會場+分會場”相結(jié)合的方式聆聽了講座。

講座伊始，張靜老師通過“斯特魯普效應”的熱身活動引出入學適應的講座主題，并引導學生借助動作展現(xiàn)“入學以來的精神狀態(tài)”，與同學們進行了親切的互動交流，充分激發(fā)了同學們參與活動的的熱情與積極性。

張靜老師結(jié)合高一學生入學半個月以來的心理現(xiàn)狀，從“生活適應、人際適應、學習適應”三大主題出發(fā)，有針對性地剖析了初、高中生活的差異，以及高中“任務多、時間長、難度大、動力弱”的階段性特點，引發(fā)了學生共鳴。

適應力是需要終身培養(yǎng)的一種能力。講座中，張靜老師根據(jù)新生心理特點及需求，結(jié)合大五人格理論、元認知理論、飛輪效應等心理學理論應用，介紹了四種適應力的提升方法，鼓勵同學們保持開放的態(tài)度和空杯的心態(tài)、掌握靈活的應對方式、養(yǎng)成積極的思維習慣，以快速適應高中的學習與生活。

云程發(fā)軔，萬里可期，成長沒有句點，青春一路向陽。此次講座，對高一新生盡快適應高中生活、實現(xiàn)自我超越有著十分重要的意義。希望高一新同學們在接下來的學習生活中乘風破浪，奮勇前行，以嶄新的身心面貌開啟新的征程，以積極樂觀的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)！